冬が近づいて来ましたね…この頃、寒くなるにつれて空気が乾燥しているなぁと感じたことはありませんか？
起きたら喉が痛かったり、肌がチクチクするなぁと思って見てみると粉を吹いてしまっていたり…
今回は、そんな冬の乾燥から身を守るために、身近なところから行っていける、お手軽な乾燥対策をご紹介させていただきます！
目次
部屋の乾燥対策はコップだけじゃ役不足！
よく部屋の乾燥対策でコップに水をいれることが紹介されていますが、試してみたところほとんど効果は実感できませんでした。
当然コップから水が蒸発していくわけですが、コップの中の水がなくなることはなく…これは表面のお水だけ蒸発しているだけなので、体感できるほどの加湿効果にはななりません。。
ひと工夫してコップの中に濡らしたタオルを浸して置くことで、効果が出ます！水が蒸発する面積が増えていくため効果を発揮するんです。
さらに効果を発揮するには、効率的な乾燥対策を行うのが重要となります。
次は加湿器を使わない、より簡単な方法を紹介していきますね！
めんどくさがりでもすぐできる！部屋の乾燥を手軽に改善する７個の方法
浴室のドアを開けておく
お風呂のお湯を排水せず、溜めたままにしておきましょう。
そして寝る前にお風呂場のドアを開けておくと、水分が蒸発してお部屋の中を潤す効果があります。
コストもかかりませんし、簡単にできる方法ですね！
マスクをする
お部屋の乾燥を防ぐ方法には直接は当てはまりませんが、お肌と喉を守るのにはコチラがオススメ！
喉を直接守り、ウィルスの侵入を防ぐのには、一番簡単で効果的です。マスクをする前にリップクリームを塗っておけば、唇の乾燥も防げます。
私は顔にベビーオイルなど塗って肌の保湿にも利用してます！
この方法は特に、朝目が覚めた時に喉が痛い！と感じる人には 一番オススメの方法です。
霧吹きで室内に噴射する
こちらはより直接的に空気内に水分を噴射する方法です。
直接空気中に水分を噴射するので、効果は早く、量を自分で調節できるのもメリットですね。
準備も100円ショップなどで霧吹きを購入するか、自宅に余っている容器があればすぐにでも始めることができます。
さらに、好きな香りなどがある方は、水と一緒にアロマオイルなども混ぜると、お部屋の香り付けにもなり、華やかな香りが楽しめますね。
枕元においておけば、就寝前にひと吹きするなどすることで、快適な睡眠をとることもできます。
洗濯物を部屋干しする
実は洗濯ものを室内干しするのも乾燥対策にぴったりなんです！
部屋干しのにおいが気になるという方も多いのが現実…
最近では部屋干し対策の抗菌洗剤や柔軟剤があるので、それらを活用しつつ、なるべく日が当たる窓側に干すなどすると匂いは心配ないかと思います！
タオルを干す
洗濯を室内に干すことに抵抗がある方や、もっと簡単な方法が良いという方は、濡らしたタオルを1枚干しておくだけでも効果があります。
また、一人暮らしでそんなに洗濯物が出ない！という方にも手軽に出来ますね。
アロマオイルを垂らしたお水に浸したタオルを干すと香りも楽しむことができますよ。私は一人暮らしの頃は、お風呂上がりに使ったタオルをベッドの近くに干して寝てました！
タオル一つでも、コップに比べれば、蒸発する範囲も広く効果的です。
さらに言えば、お風呂上りに使用したバスタオルをそのまま干すというのもよいでしょう。
そのまま洗濯に入れる前に、一晩加湿のために使用してしまいましょう。
観葉植物を置く
ご自宅でもオフィスでも活用できそうなものがこちらです。
デスクに置ける大きさの観葉植物でも、乾燥対策に十分効果的なようです！
小中学校の理科で習ったことを思い出していただくとイメージしやすいかもしれません。
植物は根っこから水分を吸収し、葉っぱから水分を蒸発します。なので空気を潤すのを助けてくれるんですね。
かわいいものを選べば、ちょっとしたオシャレ度もアップできます！
あまり大きなものだとデスクの邪魔になるので、手のひらサイズの小さな観葉植物で試してみてくださいね！
お鍋にお湯を沸かす
お母さんに聞くと、昔は、ストーブの上にやかんを置いて加湿していたそうですが…。
今はエアコンやガスヒーターが主流で、本体が熱くなるストーブを置く家庭は少ないですよね。
湯気が立つくらいのお湯を入れた鍋を部屋に置いておいてみてください。水を使うこともできますが、やはりお湯が効率的だそうです。
まとめ
加湿器を買うとなると、調べてみたところ安くても数千円はするので、急に思い立って加湿対策するのには痛い出費ですね。。
でも今回紹介したものはほとんどお金はかかりません。
ほんとに簡単ですが、すこし工夫するだけで乾燥対策することができるのです！
乾燥対策って意外と身近にあるもので簡単に出来ちゃいます。
一つ取り入れるだけでも随分効果が得られると思いますが、お住いの地域や、おうちの環境によって、いくつかの方法を組み合わせることによって、より効果的な対策が取れると思います。
乾燥は風邪をひきやすくなったり、肌の調子が悪くなったり、良いことなんてひとつもないですよね。
これなら自分でもできる！から始めてみて、アロマを使ったり、自分なりにインテリアに取り入れてみたりと、楽しみながら乾燥対策してみてくださいね。
